Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, bekommen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der persönliche Bewegungstrainer zeigt Ihnen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklärt die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.